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灵芝孢子粉的正确吃法和用量,这个知识你必须得知道了!

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2022-10-15 201 0


随着当代人们越来越重视自身身体健康状态的背景下,灵芝孢子粉因为具有降血糖,抗癌,保护心血管的作用被广受喜爱,在市场上的需求也越来越大,那么,灵芝孢子粉的正确吃法和用量到底是什么呢?

灵芝孢子粉的正确吃法和用量,这个知识你必须得知道了!

首先是正确吃法,一般有两种情况。第一,是直接干吃服用,这种吃法是在清晨醒来时,机体处于空腹状态的时候食用,以及在晚上空腹食用,因为灵芝孢子粉内含有生物碱,为防止酸碱产生中和反应,所以不建议与酸性食物一起食用。第二,是用50°左右的温开水冲泡服用,有些患者需要使用灵芝孢子粉缓解睡眠障碍的情况下,可以在睡前半个小时服用,可以有效改善睡眠质量。

其次是用量,专家建议一般每天用量在4g-6g即可,一天两次,患者也可以根据自身身体情况科学的改变用量,以此达到充分吸收养分,改善身体情况的效果。

如今市场上的灵芝孢子粉可谓是数量繁多,消费者往往无法分辨一个产品的优劣,以及它的评判标准。所以我们在购买的时候一定要选择包装上有代表产品安全性保障的国食健字号,其内部所含有的有效含量也是足够高的。保健科主任推荐的芝素堂灵芝孢子粉,在包装上就有明显的国食健字号。最重要的是其灵芝也是种植于有“五岳之首”之称的泰山地区,自然环境优越,纯天然无污染的养成方案更能让消费者能够充分体会到灵芝孢子粉给自身机体所带来的好处。

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