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灵芝孢子粉长期吃害处到底有没有?

wanchaowanchao 灵芝孢子粉功效作用 2021-03-08 107 0

  不论是药物还是保健食品在服用前人们都会担心其副作用。而灵芝是我国的传统中药材,也是一款保健食品。灵芝孢子粉是近些年比较热门的保健食品,因为其作用能够达到灵芝子实体的75倍,被称为灵芝的精华。很多人也会对灵芝孢子粉长期吃害处产生担心。

  实际上,很多人都会建议长期吃灵芝孢子粉。因为,灵芝孢子粉很多作用都会对人体健康产生帮助。比如说灵芝孢子粉可以为人体提高抵抗力,提高巨吞噬细胞水平,提高白细胞水平,这样可以减少病毒、真菌、细菌入侵我们身体的几率。

  除此之外,长期吃灵芝孢子粉还可以为我们肝脏提供保护,帮助分解毒素;促进消化吸收,修复肠胃损伤;促进身体血液循环,避免心脑血管疾病。同时,灵芝孢子粉还能对癌症起到一定的防治作用。可见灵芝孢子粉能够为人体提供保护,并且长期吃对于身体很有益处。

  但是不得不说,是药三分毒,灵芝孢子粉长期吃害处是否存在呢?答案是否定的。灵芝孢子粉性平、温和、无毒。灵芝在《神农本草经》当中被列为上药,“主养命以应天,无毒、多服、久服不伤人”。灵芝孢子是灵芝发育后期释放出来的种,是灵芝的精华。科学研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类。

  根据研究单位对国内国外文献的收集整理,从安全性文献调研来看,以成人60 kg计算,每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性,14.4g未见明显长期毒性。事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和副作用出现的,现在的研究数据也表明:灵芝孢子粉可以长期吃,灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无毒副作用。

  因此不存在灵芝孢子粉长期吃害处。但是吃灵芝孢子粉的话,可能会出现一定身体不适的情况,例如说腹泻、腹痛等。但是这些情况对身体是无害的,肠胃不适是因为肠道在进行排毒,是身体健康情况好转的表现。由于灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝三萜,因此起效比较快,出现这种情况也比较常见。据了解,灵芝三萜的含量最高的品牌芝素堂牌可达5.5%以上,而灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分,灵芝孢子粉的作用与之相关。

  在中医上将这种现象称之为瞑眩反应,也可以理解为好转反应,消费者被不必担心,因为这种情况只会持续很短一段时间,很快就会恢复。

  标签: 灵芝孢子粉的副作用

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