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用灵芝等传统滋补中药来提高免疫力

wanchaowanchao 灵芝孢子粉功效作用 2021-03-22 108 0

  灵芝是我国传统滋补中药之一,具有提高免疫力,扶正固本等功效。2020年新春伊始,我国出现了新型冠状病毒肺炎,这类肺炎传染性非常强,可以通过呼吸道传播,以及接触传播等,但这个疾病虽然传染性强,预防途径也非常多,比如避免和病原体接触,保持个人卫生,最重要的是提高自身免疫力,很多病例证明,免疫力强的人体是不容易被传染的。

  中医自古推崇“正气存内,邪不可凑”,在提高免疫力方面,灵芝是最佳首选单品了。灵芝性平,归心、肝、肺、肾经,具有补气安神,滋补强壮,醒脑等功效,坚持长期服用具有提高免疫力,增强抵抗力等功效,同时可以使各器官保持年轻态,因此自古被称为“上品,久食轻身不老”等美誉。

  灵芝是多孔菌科,富含丰富的生物活性成分,比如萜类化合物,多糖类,氨基酸,肽类等等。其中萜类化合物最接近人体生物结构,可直接被人体吸收,经研究表明,经常服用灵芝三萜类化合物等成分,可使血管保持弹性,血液流动正常,能够有效防止胆固醇集聚速度,可高效的保持机体正常的新陈代谢,促进机体营养物质的吸收,排除体内多余的代谢废物。因此,经常服用灵芝的人群,身体素质是普遍优于未服用过灵芝的人群的。

  灵芝中还含有很多微量元素,微量元素虽然在体内含量极其微小,却有着非常重要的生物作用,为人体的生理功能起着必不可少的功能。现在社会生活节奏快,很多人群在饮食方面不能做到丰富膳食,时间久了会觉得身体乏力,焦虑,睡眠障碍,其实这就是微量元素的缺乏,这类人群如果生活中经常食用灵芝作为预防保健是最佳选择,灵芝中所含有的多种微量元素可以非常丰富的补充人体所需,所以经常食用灵芝的人群会觉得自己体力充沛,不容易感冒,睡眠质量好,尤其在传染性疾病来临之时,不易被感染。

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